Діабетична ретинопатія — це ураження судин сітківки, нервового шару, який відповідає за сприйняття світла та гостроту зору👁🗨
Ураження сітківки протікає безболісно. На ранніх стадіях людина може не помічати зниження зору. Внутрішньоочні крововиливи супроводжуються появою перед оком завіси і плаваючих темних плям, які зазвичай через деякий час зникають. Стає важче виконувати роботу на близькій відстані, читати.
❓Як запобігти діабетичній ретинопатії?
Контроль цукрового діабету зменшує ймовірність розвитку цього ускладнення на 74%. Не менш важливими є профілактичні огляди у офтальмологів, які працюють з хворими на цукровий діабет та мають відповідний досвід.
Збалансовано харчуйтеся:
🔹 вживайте вітаміни групи B — В1, B6 і B12. Вони містяться у молоці, горіхах, м’ясі, овочах та яйцях.
🔹 вітаміни E і С — також важливі для зміцнення судин. Їх потрібно вживати із бета-каротином і цинком.
Вітамін Е містять зелені листові овочі та трави, бобові, горіхи та висівки, авокадо. А от бета-каротину та цинку багато у стиглих овочах, плодах шипшини, горіхах, насінні та шпинаті.